Curso de Mindfulness

  • 12 de noviembre
  • 09:00 horas

El Mindfulness o conciencia plena, es un técnica de salud para la reducción del estrés, de la ansiedad, mejorar el manejo del dolor crónico, etc.

 

El Mindfulness invita a la persona a “DARSE CUENTA” (tomar conciencia) de la manera en que se relaciona con su experiencia en el momento presente (AQUÍ Y AHORA). Se invita a explorar la conexión MENTE – CUERPO, así como también el papel de los pensamientos, emociones, reacciones y patrones de conducta en la salud y calidad de vida.”

 

Por su gran beneficio, y el éxito de este mismo curso llevado a cabo anteriormente, se han  organizado dos cursos que a continuación os detallamos:

 

1º Curso:

 

Fechas:                12 y 26 de noviembre, y 17 de diciembre de 2016-. Tres sábados.

Horario:               de 9:30 a 14:00 horas

Lugar:                   sede de Saray

Imparte:              Roberto Alcibar, instructor oficial de este programa

Grupo:                 8 mínimo y 15 máximo

 

 

2º Curso:

 

Fechas:                12 y 26 de noviembre, y 17 de diciembre de 2016-. Tres sábados.

Horario:               de 16:30 a 21:00 horas

Lugar:                   sede de Saray

Imparte:              Roberto Alcibar, instructor oficial de este programa

Grupo:                 8 mínimo y 15 máximo

 

 

Cursos gratuitos, gracias a la subvención recibida por la Concejalía Especial de Igualdad del Ayuntamiento de Pamplona.

 Las plazas se adjudicarán por riguroso orden de inscripción, y tendrán prioridad las personas asociadas a SARAY.

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